DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月18日(土)

 

12:00 起床

 

15:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

おにぎり 2個

海老とブロッコリーのマヨネーズ和え 1パック

麦茶 650㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

サイダー 1杯

チョコレートポップコーン 1パック

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝