2017年06月27日（火）

11：05　起床

11:05おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

13：35　お昼ご飯いただきます。

13:35お昼ご飯いただきます。豚こま肉と玉ねぎとしめじとピーマンと人参とナスの焼きそば(1玉)目玉焼き(2個)乗せかつお節と青のりがけ1人前舞茸とほうれん草とわかめのみそ汁1杯水500ml#ソイエット#食事記録

14：10　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:10お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

14：30　おやついただきます。

14:30おやついただきます。メープルメロンパン1個こんにゃくミニバームクーヘン2個ガトーサブレ1枚ラーメンおつまみ1袋#ソイエット #食事記録

14：50　おやつごちそうさまでした。

14:50おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

19：10　晩ご飯いただきます。

19:10晩ご飯いただきます。 バナナ2本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録

19：23　晩ご飯ごちそうさまでした。

19:23晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

23：30　就寝

23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定