11:50 起床
11:50おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
14:45 お昼ご飯いただきます。
15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:00お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #食事記録
15:10 おやついただきます。
15:45 おやつごちそうさまでした。
15:45おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #食事記録
19:00 晩ご飯いただきます。
19:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:10晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #ゆで卵 #魚肉ソーセージ #バナナ #ヨーグルト #豆乳 #野菜ジュース #食事記録
20:40 夜食いただきます。
20:40夜食いただきます。つけ麺(あつもり)1杯#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #つけ麺 #吟家 #食事記録
20:50 夜食ごちそうさまでした。
20:50夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #つけ麺 #吟家 #食事記録
02:45 就寝
02:45おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定