11：20 起床
11:20おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
21：30 晩ご飯いただきます。
21：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:50晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：25 夜食いただきます。
22:25夜食いただきます。ラーメンミックス 1袋花はなクッキー (プレーン) 1袋うまい棒(サラミ味) 1本#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #クッキー #うまい棒 #食事記録
22：40 夜食ごちそうさまでした。
22:40夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：50 就寝
23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
