2018年07月17日（火）

10：00　起床

11：11　1回目の体重測定

10:00 起床 11:11 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

お昼ご飯なし

おやつなし

22：04　晩ご飯いただきます。

22:04 晩ご飯いただきます。 シーフードパエリア 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #サイゼリヤ #シーフード #パエリア #食事記録

22：24　晩ご飯ごちそうさまでした。

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23：00　夜食いただきます。

23:00 夜食いただきます。 沖縄県産黒糖のオールドファッション 1個三ツ矢サイダー ニッポン 500ml#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #セブンイレブン #ドーナツ #沖縄県産 #黒糖 #オールドファッション #ジュース #三ツ矢サイダー #ニッポン #特別 #限定 #生産 #食事記録

23：35　夜食ごちそうさまでした。

23:35 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

運動なし

01：00　2回目の体重測定

01:00 2回目の体重測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

01：05　就寝