ＤｅＮＮＫｏのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年02月12日（火）

2019年 2019年-2019年02月

 

07：00　起床

 

13：00　おやついただきます。

 

コカ・コーラ　500ml　1本

 

写真なし

 

13：20　おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20：30　1回目の体重・体脂肪率測定

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07:00 起床 20:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年02月10日（日）

2019年 2019年-2019年02月

 

12：30　起床

 

17：15　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:30 起床 17:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年02月09日（土）

2019年 2019年-2019年02月

 

15：00　起床

 

18：50　1回目の体重・体脂肪率測定

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15:00 起床 18:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年02月08日（金）

2019年 2019年-2019年02月

 

10：00　起床

 

10：35　1回目の体重・体脂肪率測定

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2019年02月07日（木）

2019年 2019年-2019年02月

 

12：30　起床

 

21：35　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:30 起床 21:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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