2018年05月29日（火）

08：00　起床

12：00　1回目の体重測定

08:00 起床 12:00 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

13：08　お昼ご飯いただきます。

13:08 お昼ご飯いただきます。 味噌ラーメン 1杯半ライス 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ランチ #味噌 #ラーメン #半ライス #食事記録

13：20　お昼ご飯ごちそうさまでした。

13:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

15：00　おやついただきます。

メープルメロンパン　1個

三ツ矢サイダー　500ml

写真なし

15：15　おやつごちそうさまでした。

写真なし

20：20　晩ご飯いただきます。

20:20 晩ご飯いただきます。 ごぼうサラダ 1パックほうれん草の胡麻和え 1パックタルタルチキン 1パック海老とイカのチリソース 1パックじゃが煮 1パック全て2人分海鮮サラダの細巻 2本チキンカツ弁当水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #ごぼうサラダ #ほうれん草 #胡麻和え #タルタル #チキン #海老 #イカ #チリソース #じゃが煮 #海鮮 #細巻 #チキンカツ弁当 #水 #食事記録

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

運動なし

23：06　2回目の体重測定

23:06 2回目の体重測定 23:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

23：10　就寝