11：30 起床
13：19 1回目の体重測定
11:30 起床 13:19 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：35 お昼ご飯いただきます。
13：53 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:53 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：00 おやついただきます。
14：25 おやつごちそうさまでした。
14:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
晩ご飯なし
22：00 夜食いただきます。
魚肉ソーセージ 2本
ハワイアンポテトチップス スウィートマウイオニオン風味 1袋
チョコ蒸パン 1個
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：46 2回目の体重測定
23:46 2回目の体重測定 23:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：50 就寝
