13:05 起床
15:56 1回目の体重・体脂肪率測定
13:05 起床 15:56 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:00 おやついただきます。
カップ焼きそば 1個
ポリッピーチョコ 2袋
じゃがりこ サラダ 1個
フィナンシェ 2個
写真なし
16:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 晩ご飯いただきます。
20:30 晩ご飯いただきます。 親子丼 1杯スープ水餃子 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #親子丼 #スープ #水餃子 #水 #食事記録
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01:16 2回目の体重・体脂肪率測定
01:16 2回目の体重・体脂肪率測定 01:21 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:21 就寝