13:50 起床
16:30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:50 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:40 お昼ご飯いただきます。
17:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:30 おやついただきます。
18:00 おやつごちそうさまでした。
18:00 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:52 2回目の体重・体脂肪率測定
23:52 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:55 就寝