13：30 起床
17：30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 17:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：40 おやついただきます。
たこせんべい 1/3袋
カントリーマアム 4枚
うまい棒 明太子味 3本
ミニベイクドチーズ 3個
バターチョコスティック 3本
写真なし
18：10 おやつごちそうさまでした
写真なし
21：50 晩ご飯いただきます。
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 かに玉 1/3残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：35 夜食いただきます。
キャラメルコーン まろやかチョコ味 1袋
安納芋デニッシュ 1個
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：15 2回目の体重・体脂肪率測定
0:15 2回目の体重・体脂肪率測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：20 就寝
