12：00 起床
21：50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 21:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22：00 おやついただきます。
カニカマ 10本
海鮮お好み 1/4袋
ポテトチップス 明太バター味 1/3袋
キットカット 4個
写真なし
22：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23：35 晩ご飯いただきます。
23：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：55 夜食いただきます。
写真なし
0：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：30 2回目の体重・体脂肪率測定
01:30 2回目の体重・体脂肪率測定 01:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：35 就寝
