10：30 起床
12：50 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 12:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：55 おやついただきます。
ポテトチップス 1/2袋
チーズパリ焼き 1袋
ピーナッツサブレ 2枚
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
13：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：00 晩ご飯いただきます。
台湾ラーメン 1杯
油淋鶏 1皿
ごはん 1杯
サラダ 1皿
杏仁豆腐 1杯
写真なし
22：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：50 夜食いただきます。
かぼちゃカステラ 1切れ
よもぎ饅頭 1個
栗饅頭 1個
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：00 就寝
