2020年04月06日（月）

12：30　起床

20：15　1回目の体重・体脂肪率測定

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “12:30 起床 20:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録”

20：25　晩ご飯いただきます。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “20:25 晩ご飯いただきます。 ポトフ 1杯 エビシュウマイ 6個 つくね串 2本 コロッケ 3個 オムレツ 2個 焼き餃子 1皿 ごはん 1杯 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #ポトフ #冷凍食品…”

20：55　晩ご飯ごちそうさまでした。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “20:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”

21：00　夜食いただきます。

ポテトチップス　1袋

バームクーヘン　1/3切れ

写真なし

21：15　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

00：20　2回目の体重・体脂肪率測定

DeNNKo(ソイエッター)’s Instagram profile post: “00:20 2回目の体重・体脂肪率測定 00:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録”

00：25　就寝