07：00 起床
07:00 起床 19:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：10 晩ご飯いただきます。
20:10 晩ご飯いただきます。 オムライス 1皿 水 500ml 2本 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #オムライス #水 #食事記録
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：45 夜食いただきます。
おはぎ 2個
ドンタコス 1袋
メープルメロンパン 1個
写真なし
21：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：00 就寝
