12：00 起床
15：00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 15:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：05 おやついただきます。
パイの実 1箱
ドリトス 1袋
レーズンパン 2本
メープルメロンパン 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
冷やし豆乳担々麺 1パック
ポテトチップス 1/3袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：30 就寝
