DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年12月19日(土)

 

12:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

カレーせんべい 1袋

クッキー 1/2袋

 

写真なし

 

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

オニオンスープ 1杯

カルボナーラ 1皿

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝