12：30 起床
13：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
13：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：05 1回目の体重・体脂肪率測定
21：10 晩ご飯いただきます。
握り寿司 1パック
チンジャオロース 1皿
豚汁 1杯
肉団子 1皿
水 500㎖ 2本
写真なし
21：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：45 夜食いただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
パイの実 1箱
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：30 就寝
