2021年01月15日（金）

07：00　起床

21：00　1回目の体重・体脂肪率測定

21：05　晩ご飯いただきます。

ごはん　1杯

豚汁　1杯

チンジャオロース　1皿

ししゃもフライ　3本

チーズチキンカツ　1個

水　500㎖　1本

写真なし

21：40　晩ご飯ごちそうさまでした。

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21：45　夜食いただきます。

チョコバニラアイス　1カップ

ポテトチップス　1袋

写真なし

22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：00　就寝