2021年04月30日（金）

11：00　起床

23：05　1回目の体重・体脂肪率測定

23：10　晩ご飯いただきます。

チンジャオロース　1皿

焼き餃子　1皿

トマトスープ　1杯

ジャーマンポテト　1皿

ごはん　1杯

水　500㎖　2本

写真なし

23：40　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

23：45　夜食いただきます。

チョコビスケット　1袋

チョコ餅　1パック

写真なし

00：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝