DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月27日(水)

 

09:30 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

さつま揚げ 1本

ずんだシェイク 1杯

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 お昼ご飯いただきます。

 

チャーシュー麺 1杯

焼き餃子 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

16:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ミックスピザ 1枚

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

缶チューハイ 1本

肉団子 1パック

大学いも 1パック

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝