DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月30日(月)

 

09:30 起床

 

09:45 朝ご飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

みそ汁 1杯

 

写真なし

 

10:00 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

担々麺 並1杯

ミニチャーシュー丼 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

14:00 おやついただきます。

 

フライドポテト 1パック

ガーリックシュリンプ 1パック

串だんご 1パック

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

皿うどん 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝