DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月15日(木)

 

07:00 起床

 

08:30 おやついただきます。

 

つぶあんデニッシュ 1袋

サツマイモ蒸しパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

09:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

海老マヨピザ Mサイズ 1枚

生野菜サラダ 1パック

ルーローハン 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝