DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月09日(金)

 

12:00 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

チヂミ 1パック

ポテトサラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

きなこパン 1本

一口饅頭 6個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝