DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月19日(火)

 

08:00 起床

 

09:30 おやついただきます。

 

ツナマヨパン 1個

ミニあんドーナッツ 1袋

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

支那そば 並1杯

水 1杯

 

写真なし

 

14:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:30 おやついただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1パック

月見バーガー 1個

メロンソーダ Lサイズ 1杯

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

ツナマヨパン 1個

チョコバナナパン 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝