DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月08日(金)

 

07:30 起床

 

10:00 朝御飯いただきます。

 

ツナマヨパン 1袋

コーンマヨパン 1個

おにぎり 1個

水 1杯

 

写真なし

 

10:30 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

カップカレーうどん 1カップ

 

写真なし

 

13:10 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:00 おやついただきます。

 

チョコ大福 1個

粒あん大福 2個

 

写真なし

 

15:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

ココナッツサブレ 2袋

ポテトチップス 1袋

ケチャップマヨパン 1個

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝