12：00 起床
12:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
14：23 お昼ご飯いただきます。
14：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:50お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：00 晩ご飯いただきます。
20：27 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:27晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：36 夜食いただきます。
20:36夜食いただきます。 牛乳パンハーフ 1個牛乳パンハーフ 生チョコ 1個#ソイエット #夜食 #いただきます #菓子パン #牛乳パン #ハーフ #生チョコ #食事記録
21：00 夜食ごちそうさまでした。
21:00夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：15 就寝
22:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
