13：00 起床
13:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15：28 お昼ご飯いただきます。
15：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:40お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：13 おやついただきます。
16：30 おやつごちそうさまでした。
16:30おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：46 晩ご飯いただきます。
19:46晩ご飯いただきます。 鴨ねぎうどん 並1杯#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #夜なきうどん #半額 #鴨ねぎうどん #鴨ドン #食事記録
19：54 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:54晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0：35 就寝
0:35おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
