13:45 起床
18:42 1回目の体重・体脂肪率測定
13:45 起床 18:42 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:53 晩ご飯いただきます。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 キムチ鍋 1/2残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
21:00 夜食いただきます。
チョコクッキー 3枚
チョコウエハース 4個
割れチョコ 3かけ
きなこもち 1袋
写真なし
23:35 2回目の体重・体脂肪率測定
23:35 2回目の体重・体脂肪率測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:40 就寝