13：00 起床
14：50 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：00 おやついただきます。
カップヌードル 1個
男爵コロッケ 3個
ちぎり天 2本
チョコチップメロンパン 1個
中華ごま大福 1個
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：05 晩ご飯いただきます。
21：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：45 夜食いただきます。
レモンチーズケーキ 1切れ
リンゴジュース 1杯
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：10 2回目の体重・体脂肪率測定
01:10 2回目の体重・体脂肪率測定 01:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：15 就寝
