11：30 起床
13：10 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 13:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：45 お昼ご飯いただきます。
14：25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17：30 おやついただきます。
ガトーショコラ 1切れ
チーズケーキ 1個
もっちりドーナツ 1個
チョコバナナラングドシャ 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 晩ご飯いただきます。
カレーライス 1皿
写真なし
21：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：50 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
じゃがりこ じゃがバター 1パック
写真なし
22：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：00 2回目の体重・体脂肪率測定
00:00 2回目の体重・体脂肪率測定 00:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：05 就寝
