13：00 起床
17：30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 17:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：35 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 2本
うまい棒 コーンポタージュ味 5本
コアラのマーチ 1箱
ポテトチップス 1袋
海鮮お好み 1/3袋
写真なし
18：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 晩ご飯いただきます。
21：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：15 夜食いただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：25 2回目の体重・体脂肪率測定
00:25 2回目の体重・体脂肪率測定 00:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：30 就寝
