12：30 起床
16：00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 16:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：05 おやついただきます。
カレーパン 1個
クリームパン 1個
ポテトチップス コーンポタージュ味 1袋
海鮮お好み 1/3袋
チョコラスク 2枚
アーモンドチョコレート 1/3箱
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
バターカレー 1皿
チキンハンバーグ 1個
フランクフルト 1本
トースト 3枚
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：35 2回目の体重・体脂肪率測定
02:35 2回目の体重・体脂肪率測定 02:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：40 就寝
