12:00 起床
21:55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 21:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:10 晩ご飯いただきます。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:50 夜食いただきます。
ホイップドーナッツ チョコ 1個
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
23:20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝