07：00 起床
11：10 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 11:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
11：15 お昼ご飯いただきます。
コロッケパン 1個
カニカマ 3本
写真なし
11：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
11：35 おやついただきます。
蜂蜜太郎 1/2袋
ポテロング 1パック
塩大福 1袋
しみこみスフレ 1個
チーズパリ焼き 1袋
写真なし
13：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
20:00 晩ご飯いただきます。 カレーオムライス 1皿 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #レトルトカレー #オムライス #水 #食事記録
20：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
03：30 就寝
