13：30 起床
15：40 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 15:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：50 お昼ご飯いただきます。
カップ焼きそば 1パック
写真なし
16：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16：05 おやついただきます。
クッキー 1/2袋
チョコドーナツ 1個
写真なし
16：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
21：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 きんぴらごぼう 1/2皿残し #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
21：10 夜食いただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
