DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年02月12日(金)

 

11:00 起床

 

20:05 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:15 晩ご飯いただきます。

 

おじや 1杯

ポテトサラダ 1パック

もつ煮込み 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:50 夜食いただきます。

 

ブラックサンダー 2個

豆大福 1個

歌舞伎揚げ 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝