DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月27日(火)

 

08:30 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

バターチキンカレー 1皿

チーズナン 3切れ

プレーンナン Lサイズ 1枚

生野菜サラダ 1皿

シークカバブ 1本

ラッシー 1杯

 

写真なし

 

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

豆大福 1個

みたらし団子 1本

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝