DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月28日(水)

 

08:30 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

最中 1個

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

麻婆ラーメン 1杯

小ライス 1杯

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

17:00 おやついただきます。

 

カシスオレンジサイダー 1杯

こしあんパン 1個

カレーパン 1個

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

ポテトサラダ 1パック

うなぎ巻き寿司 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:00 就寝