DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月23日(火)

 

09:00 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

塩つけ麵 並1杯

ミニチャーシュー丼 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

たこ焼き 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

海鮮刀削麺 1パック

醬油チャーハン 1パック

牛肉の黒胡椒炒め 1パック

焼き餃子 1パック

スプライト 3杯

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝