DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月28日(土)

 

12:30 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

17:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

イカの唐揚げ 1皿

ちくわの磯部揚げ 1パック

焼き餃子 5個

寄せ鍋 1杯

握り寿司 8貫

サラダ太巻き 4個

お稲荷さん 4個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ポテコ 1袋

ホイプサンド 1袋

ミニ黒糖饅頭 4個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝