DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月29日(金)

 

07:30 起床

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

すき焼き 1皿

ハムカツ 1枚

鶏の唐揚げ 3個

もやしナムル 1皿

おにぎり 2個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

チョコチップアイス 1パック

あんドーナッツ 2個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝