DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年4月16日(日)

午前7時40分頃 起床 1回目の体重測定

https://www.instagram.com/p/BS9wMkXB3-W/

おはようございます。1回目の体重測定

 

 

午後1時30分頃 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BS-UTnxByW-/

お昼ご飯いただきます。大根とパプリカとトマトとレタスのサラダ(胡麻ドレ)麻婆茄子麺(きしめん)2人前ビビンバ炒飯(冷凍食品)2人前しゅうまい10個

 

午後7時前 晩ご飯いただきます。

 

https://www.instagram.com/p/BS-4dYmhVfX/

晩ご飯いただきます。

 

午後7時過ぎ 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BS-5hpHBzj8/

晩ご飯ごちそうさまでした。

 

午後11時過ぎ おやすみなさい。2回目の体重測定

 

https://www.instagram.com/p/BS_V6IcBTbm/

おやすみなさい。2回目の体重測定

 

 

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