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DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年4月26日(水)

 

10:00 起床

https://www.instagram.com/p/BTVGZHVhBlW/

10:00おはようございます。 1回目の体重測定

 

昼ご飯なし

 

おやつなし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BTWNm0AhAxL/

20:30晩ご飯いただきます。ごはん舞茸とわかめと油揚げのみそ汁ロールキャベツひじき明太ポテトフライドチキン焼き鳥(レバー2本、もも3本)メンチカツレタスと大根とトマトと鶏胸肉のサラダ(胡麻ドレ)水400mlすべて2人前

 

21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BTWR3XWhyqR/

21:10晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:50 就寝

https://www.instagram.com/p/BTWkOTWhYIg/

23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定

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