ＤｅＮＮＫｏのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2019年08月28日（水）

2019年 2019年-2019年08月

 

06：00　起床

 

06：35　1回目の体重・体脂肪率測定

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06:00 起床 06:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年08月27日（火）

2019年 2019年-2019年08月

 

11：30　起床

 

21：50　1回目の体重・体脂肪率測定

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11:30 起床 21:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年08月26日（月）

2019年 2019年-2019年08月

 

12：30　起床

 

14：40　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:30 起床 14:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2019年08月25日（日）

2019年 2019年-2019年08月

 

12：00　起床

 

13：30　おやついただきます。

 

コカ・コーラ　500㎖　1本

 

写真なし

 

14：00　おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20：30　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:00 起床 20:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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