13：00 起床
14：15 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：20 お昼ご飯いただきます。
カレーパン 1個
クリームパン 1個
写真なし
14：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：00 おやついただきます。
塩豆大福 4個
あんドーナツ 150ｇ
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
アメリカンピザ 5ピース
写真なし
20：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
23：30 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
写真なし
23：35 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：35 2回目の体重・体脂肪率測定
03:35 2回目の体重・体脂肪率測定 03:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03：40 就寝
