12：00 起床
15：20 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 15:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：30 お昼ご飯いただきます。
15:30 お昼ご飯いただきます。 鶏そぼろ重 1パックイカ天 1パック#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お弁当 #鶏そぼろ重 #お惣菜 #イカ天 #水 #食事記録
15：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：00 おやついただきます。
焼きプリン 2/3切れ
チョコモナカジャンボ 1個
あんドーナツ 1/2袋
たこせんべい 1/3袋
ポテトチップス のり塩味 1/2袋
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
水餃子スープ 1杯
写真なし
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:30 2回目の体重・体脂肪率測定 0:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：30 就寝
