09：30 起床
14：15 お昼ご飯いただきます。
14：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：00 おやついただきます。
チョコメロンパン 1個
魚肉ソーセージパン 1個
栗あんパン 1個
写真なし
15：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
にら饅頭 1パック
星ポテト 1皿
写真なし
20：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：20 夜食いただきます。
チョココロネ 1個
バブカ 1個
写真なし
20：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：30 就寝
02:45 1回目の体重・体脂肪率測定 02:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
