DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月30日(木)

 

07:30 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ランチパック 1袋

 

写真なし

 

09:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

まぜそば 1杯

焼き餃子 1皿

水 2杯

 

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19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:40 夜食いただきます。

 

ベーコンレタスバーガー 2個

フライドポテト Mサイズ 2パック

コカ・コーラ Lサイズ 1杯

メロンソーダ Mサイズ 1杯

パックンチョ 1箱

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝