DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月06日(火)

 

14:00 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

中華風ゴマ大福 1個

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:30 晩御飯いただきます。

 

ハンバーグカレーライス 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

23:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

中華風ゴマ大福 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝